足 が つり やすい 人 の 特徴

夏場や長時間の運動中ほど足がつりやすいことを考えるとミネラル不足の要因が最も大きいといえるでしょう 運動不足筋肉の疲労 運動不足なのに急に激しく体を動かしたり筋肉の疲労もけいれんの原因となります. 詳しい説明は後にしてまず 簡単に摂れて足のつり防止に効果的な食べ物飲み物 をいくつかピックアップします.

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下肢静脈瘤の人は足がつりやすい 下肢静脈瘤の人は健康な人に比べ静脈の血液が循環しにくいです 電解質のバランスが崩れやすいだけでなく血液中の酸素量が下がる乳酸が溜まりやすいといった悪影響で足がつりやすくなっています.

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